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Díez consejos para evitar quemaduras por el sol

Díez consejos para evitar quemaduras por el sol
Por: Kiki - Portada: - 22/06/2012

Es cierto que los surfos experimentados están acostumbrados a la intensidad del sol, pero a pesar de ello toman algunas precauciones para evitar quemaduras de sol e inclusive Cáncer de piel, pero quienes están empezando en el deporte o simplemente vacacionan en la playa, muchas ocasiones obvian unos sencillos pasos.

Los bañista muchas veces olvidan proteger su piel contra el fuerte sol. Foto: D. Smorigo

Aquí les dejamos 10 sencillos pasos básicos que se deben tomar para asegurarse una buena sesión de surf o disfrutar de la playa sin miedo a la exposición solar.

Consejos

1. No salir de casa sin un  protector solar.

2. Aplicar el protector solar 20 minutos antes de surfear.

3. Repetir la aplicación cada 90 minutos si es posible.

Aunque el bloqueador sea a prueba de agua es importante volver a aplicarlo regularmente

4. El protector solar debe tener un SPF (Factor de protección solar) por encima de 15, no hay necesidad de subir más de SPF 50 +

Protector Solar SPF15

5. Evitar el sol de medio día, se debe surfear por la mañana o por la tarde.

Los rayos ultravioleta del sol de medio día son muy dañinos

6. Utilizar un protector solar específico, preferiblemente de una marca de surf para obtener mejores resultados.

Una de tantas marcas de protectores solares pensados para los surfos

7. Usar un rashie (licra), traje de neopreno o sombrero para protección adicional para cuando las sesiones sean prolongadas.

En cualquier surf shop se encontran licras para surfear

8. No comprar cualquier clase de protector solar o el más barato.

Protector Solar

Es mejor gastar un poco más en la protección de la piel que comprar un producto de mala calidad

9. Antes de exponerse al sol, lavar de la piel colonias o lociones que tengan alcohol.

Una ducha antes de exponerse para lavar alguna colonia o perfume y así evitar reacciones con el sol

10. Usar una sombrilla de playa.

Sombrillas de playa

Sombrillas de playa para resguardarse del fuerte sol

El seguir los anteriores consejos pueden marcar  la diferencia para la prevención del Cáncer de Piel

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